Tanzkurse Mehr erfahren Für Erwachsene & Kinder Dancemix Minis & Kids Mehr erfahren Tanze dir die Welt, wie sie DIR gefällt! Dand & Fit: Tanzkurse für Jung und Alt
Pavla Micanova

Pavla Micanova

Tänzerin, Choreographin, Tanz- & Bewegungspädagogin & Fitnesscoach

Gemeinsam durch´s Leben tanzen

Schon als kleines Mädchen träumte ich davon, auf der Bühne zu stehen – als Sängerin. Mit 13 Jahren erfüllte sich dieser Traum, jedoch als Tänzerin. Ich wurde Mitglied einer Prager Show-Dance-Company, trat bei verschiedenen Events wie The Dome auf und nahm erfolgreich an zahlreichen nationalen und internationalen Tanzwettbewerben teil.

Nach meiner Ankunft in Salzburg begann ich schnell, als Tanztrainerin für Hip Hop, Jazz Dance, Clip Dance und Funky Moves zu arbeiten. Während meiner zweijährigen Tätigkeit auf Kreta war ich verantwortlich für die Gestaltung und Choreografien diverser Tanz-, Musical- und Theatershows, darunter Cats, Lion King, Grease, Chicago und weitere. Meine Ausbildung zur Tanz- und Bewegungspädagogin absolvierte ich beim ehemaligen Performdance in Linz.

Nach einer längeren Tanz- und Unterrichtspause – teils geplant und gewollt aufgrund meiner Schwangerschaft und Mutterschaft, teils unerwartet und unfreiwillig, da ich plötzlich alleinerziehend wurde – folge ich nun wieder meiner Leidenschaft und Berufung: dem Tanzen!

In meinen Tanzkursen möchte ich die Freude an Bewegung und am Tanzen nicht nur weitergeben, sondern sie mit den Teilnehmenden teilen. Ich integriere Elemente aus Hip Hop, Streetdance, Clipdance, Jazzdance, Funkyjazz und Moderndance – für jede Generation: vom Baby- und Kindergartenalter über die Teenie-Phase bis ins Erwachsenenalter – ganz nach dem Motto: Dance Your Life!

Kursangebot Kinder

Dancemix Minis / Dancemix Kids:
Tanze dir die Welt, wie sie DIR gefällt!

DANCEMIX MINIS (6 - 8 Jahre)

✔ Salzburg Lehen
Jeden Montag von 16:00 – 17:00 Uhr
✔ Wintersemester-Start: 22. September 2025

Doppelt gut genutzt: Zeitgleich mit dem Dancemix Minis findet der Fitnessflow für Erwachsene statt – so kannst du deine Wartezeit sinnvoll für dich selbst nutzen.


✔ Salzburg Liefering
✔ Jeden Donnerstag von 15:00 – 16:00 Uhr
✔ Wintersemester-Start: 09. Oktober 2025

✔ € 140 / Kind / Semester

DANCEMIX KIDS (9 - 12 Jahre)

✔ Salzburg Lehen
Jeden Mittwoch von 16:00 – 17:00 Uhr
✔ Wintersemester-Start: 24. September 2025


✔ Salzburg Liefering
✔ Jeden Donnerstag von 17:00 – 18:00 Uhr
✔ Wintersemester-Start: 09. Oktober 2025

✔ € 140 / Kind / Semester

Du bewegst dich gerne zu Musik und dein Kinderzimmer ist deine Showbühne? Dann zeig uns deine Moves und lerne neue dazu!

Mit verschiedenen Rhythmusübungen entwickelst du ein feines Gespür für deinen Körper und die Musik. Es erwarten dich einfache Basics und Grundtechniken ebenso wie spielerische Freestyle-Übungen. Einzelne Elemente werden schließlich zu einer fetzigen Choreografie zusammengefügt. Du erhältst einen vielfältigen Einblick in verschiedene Tanzrichtungen wie Hip Hop, Street- und Videoclipdance sowie Show- und Jazzdance. Dabei fördern wir deine koordinativen Fähigkeiten und dein persönliches Ausdrucksvermögen.

Im Mittelpunkt stehen stets die Freude am Tanz und an der Bewegung!

Keine Vorkenntnisse erforderlich

Geschwisterkind 30% Rabatt auf einen Kurs

ODER

Bei Kombination Dancemix + Kinderballett 5% Rabatt auf beide Kurse

Schnuppern + Einstieg jederzeit möglich (mit Voranmeldung)

Kinderballett Minis / Kinderballett Kids:
Kleine Schritte, große Magie!

Mit MARTINA:

Martina Rudari wurde in Italien geboren und studierte in Florenz, wo sie auch ihre ersten professionellen Theatererfahrungen sammelte. Sie tourte durch ganz Italien und trat in einigen der renommiertesten Theater des Landes auf. Später zog sie nach Berlin, um ihre freiberufliche Karriere zu verfolgen, und tanzte seither in Deutschland und Österreich, wo sie auch heute lebt. Außerdem gründete sie ein Kollektiv, das Tanz und Kammermusik verbindet. Ihre Leidenschaft für das Unterrichten begann in Berlin, und nun freut sie sich darauf, ihr Wissen und ihre Erfahrung in Salzburg im Ballett- und zeitgenössischen Tanzunterricht einzubringen.

KINDERBALLETT MINIS (6 - 8 Jahre)

✔ Salzburg Liefering
Jeden Dienstag von 15:00 – 15:50 Uhr
✔ Wintersemester-Start: 07. Oktober 2025

✔ € 160 / Kind / Semester

KINDERBALLETT KIDS (9 - 12 Jahre)

✔ Salzburg Liefering
Jeden Dienstag von 16:00 – 17:00 Uhr
✔ Wintersemester-Start: 07. Oktober 2025

✔ € 160 / Kind / Semester

In unserem Kinderballettkurs dreht sich alles um die Freude an Bewegung und die Liebe zum Tanz. Mit spielerischer Leichtigkeit entdecken die kleinen Tänzerinnen und Tänzer die Welt des klassischen Balletts – ganz ohne Druck, aber mit viel Musik, Fantasie und Spaß!

Sanft und kindgerecht werden erste Ballettpositionen und -bewegungen geübt, wobei Haltung, Koordination und Ausdruck ganz nebenbei gefördert werden. Der Unterricht ist liebevoll gestaltet, ganz ohne Leistungsdruck und passt sich dem Tempo der Kinder an.

Die gelernten Schritte werden in einer Choreografie lebendig.

So verbinden wir Technik mit Kreativität – und jedes Kind darf spüren, wie schön es ist, sich zur Musik zu bewegen!

Keine Vorkenntnisse erforderlich

Geschwisterkind 30% Rabatt auf einen Kurs

ODER

Bei Kombination Dancemix + Kinderballett 5% Rabatt auf beide Kurse

Schnuppern + Einstieg jederzeit möglich (mit Voranmeldung)

Eltern-Kind-Tanz:
Tanzen für Klein & Groß.

2-5 Jahre, mit Bezugsperson

✔ Salzburg Lehen
Jeden Montag und Mittwoch von 15:00 – 15:45 Uhr
✔ € 10 / Paar / Einheit
✔ Wintersemester-Start: 01. September (Montag) bzw. 03. September (Mittwoch) 2025

✔ Salzburg Liefering
Jeden Donnerstag von 15:00 – 15:45 Uhr
✔ € 10 / Paar / Einheit
✔ Wintersemester-Start: 09. Oktober 2025

(weiteres tanzende Geschwister-Kind € 4 / Einheit, Babies kostenlos)

Einzelne Termine im Voraus pro Semester buchbar.

✔ Rif
freitags 1x im Monat von 15:00 – 16:00 Uhr und 16:00 – 17:00 Uhr
✔ Infos + Anmeldungen ausschließlich unter
Treffpunkt RIF Eltern-Kind-Tanz

 

Gemeinsam mit Mama, Papa oder einer Bezugsperson die ersten Tanzschritte wagen und zusammen die faszinierende Welt des Tanzes entdecken.

Spielerisch fördern wir das Takt- und Rhythmusgefühl sowie das Reaktionsvermögen – alles zu kindgerechter Musik. Kreativität und Fantasie sind in diesem Kurs ausdrücklich willkommen: Wir verwandeln uns in Fabelwesen, Tiere oder Gegenstände und tauchen ein in eine fantasievolle Tanzwelt.

Eine abwechslungsreiche Entdeckungsreise für Groß und Klein – bei der die Kleinen ganz groß werden und die Großen mal ganz klein sein dürfen.

Tanz mit Baby:
Nach der Geburt wieder sanft aktiv werden!

✔ Wintersemester-Start: s.u.
✔ 3x 4-er Block zu je € 45 (Die Blocks können auch einzeln gebucht werden)
✔ alle drei Blocks im Voraus: € 125
✔ Auch für Schwangere und Papas+Baby geeignet

✔ Frühester Start: 6-8 Wochen nach der Geburt bis: solange das Tanzen in der Bauchtrage für euch beide angenehm ist
✔ Keine Vorkenntnisse erforderlich

Termine Wintersemester 2025/26:

  • 4-er Block I: 10.10., 17.10., 07.11., 14.11.2025
  • 4-er Block II: 21.11., 28.11., 05.12., 12.12.2025
  • 4-er Block III: 09.01., 16.01., 23.01., 30.012026

Mit einfachen und gezielten Schrittkombinationen unterstützen wir dich dabei, deine Körperhaltung sanft zu verbessern und deinen Beckenboden zu stärken – ganz speziell angepasst an die Bedürfnisse nach der Schwangerschaft. Gleichzeitig schaffen wir Raum, um die Bindung zu deinem Baby zu vertiefen und gemeinsam eine schöne Zeit zu erleben.

Dieser Kurs bietet dir eine aktive Me-Time, in der du dich ganz bewusst auf dich und dein Baby konzentrieren kannst – bewegt, entspannt und mit viel Freude.

Im Vordergrund steht dabei immer die Freude am Tanz und an der Bewegung, die dich und dein Baby gleichermaßen stärkt und glücklich macht.

g!

Hip Hop Teens:
Sei DU der Star!

✔ Salzburg Liefering
✔ 13-17 Jahre  | Jeden Dienstag von 17:30 – 18:30 Uhr
✔ Wintersemester-Start: 07. Oktober 2025

✔ € 140 / Teenie / Semester

Buchbar pro Semester.

Du bewunderst die Tanz-Moves der Stars in Videoclips und möchtest selbst coole Choreografien zu deinen Lieblingssongs lernen? Dann bist du hier genau richtig! Weg vom Bildschirm – die Bühne gehört dir!

Trendige Moves aus Hip Hop, Streetdance, Videoclip– und TikTok-Tanz sowie Lyrical- und Showdance werden zu abwechslungsreichen Schrittkombinationen und schließlich zu einer stylischen Choreografie zusammengeführt. Dabei stärken wir dein Körper- und Rhythmusgefühl, dein Selbstvertrauen und deinen Teamgeist. Passend zum Stil und Rhythmus der Musik können in der Folge selbst Bewegungen kreiert werden.

Die Freude am Tanz und an der Bewegung stehen im Vordergrund!

Kursangebot Erwachsene

Danceflow Erwachsene:
Just for fun!

Danceflow Erwachsene: Just for fun!

 

✔ Salzburg Liefering
✔ ab 18 Jahren | Jeden Dienstag von 18:30 – 19:30 Uhr
✔ Wintersemester-Start: 07. Oktober 2025
✔ € 150 / Person / Semester
✔ JUST FOR FUN

 

Buchbar pro Semester.

Vergiss den turbulenten Alltag und tanz dir alles von der Seele! Erlebe deine ganz persönliche, aktive Me-Time mit einer mitreißenden Mischung aus funky Jazz, energiegeladenem Hip-Hop, rockigen Beats und den Kult-Hits der 80er und 90er!

Ganz egal, ob du schon tanzerfahren bist oder zwei linke Füße hast – hier zählt nur eines: Spaß haben, dich frei fühlen und neue Energie tanken. Ohne Leistungsdruck, mit jeder Menge Freude und purem Lebensgefühl.

Denn das Leben ist zu kurz für Stillstand – also: TANZE DEIN LEBEN und feiere dich selbst!

Fitnessflow Erwachsene:
Fit von Kopf bis Fuß!!

Mit LARA:

Lara Ricciotti

Dipl. Body-Vital-Trainerin, dipl. Ernährungstrainerin, dipl. Personal Fitness Trainer, Yogalehrerin, Trainerin für Pilates, TRX, Indoor Cycling, Wirbelsäulentraining, Bodyshaping, deepWORK und Aqua-Gymnastik

Leidenschaft & Motivation:

Meine größte Freude ist es, Menschen dabei zu unterstützen, fit, aktiv und voller Energie durchs Leben zu gehen. Zu sehen, wie meine TeilnehmerInnen ihre Ziele erreichen und mit einem Lächeln aus dem Training kommen, bestätigt mir jeden Tag, dass ich genau den richtigen Beruf gewählt habe.

Mein Motto:

If it doesn’t challenge you, it won’t change you!

✔ Salzburg Lehen
✔ Jeden Montag von 16:00 – 17:00 Uhr
✔ Wintersemester-Start: 22. September 2025

✔ € 170 / Person/ Semester

Buchbar pro Semester.

In diesem Fitness-Kurs erwartet dich ein abwechslungsreiches und effektives Ganzkörpertraining, das alle wichtigen Muskelgruppen anspricht. Mit gezielten Übungen stärken wir Beine, Rumpf, Rücken, Arme und Schultern – für mehr Kraft, Stabilität und ein gutes Körpergefühl.
Neben der Muskulatur trainierst du auch Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination – damit du dich rundum fit und energiegeladen fühlst!

Für alle, die sich bewegen wollen – egal ob Einsteiger*in oder mit Trainingserfahrung. Die Übungen lassen sich individuell anpassen, sodass jeder in seinem Tempo trainieren kann.

Doppelt gut genutzt: Der Kurs findet zeitgleich mit dem Dancemix Minis statt – so kannst du deine Wartezeit sinnvoll für dich selbst nutzen. Freu dich auf deine aktive Me-Time!

Bitte mitbringen: Eigene Matte, Handtuch, Trinkflasche



		

Senioren-Tanz:
Tanzen kennt kein Alter!

Senioren-Tanz: Tanzen ab der Lebensmitte.

✔ Salzburg Liefering
✔ Jeden Freitag von 10:30 – 11:20 Uhr
✔ ab 60 Jahren
✔ Solo-Tanz / Kein(e) Tanzpartner(in) erforderlich
✔ Wintersemester-Start: s.u.
✔ 3x 4-er Block zu je € 45 (Die Blocks können auch einzeln gebucht werden)
alle drei Blocks im Voraus: € 120
✔ Keine Vorkenntnisse erforderlich

Termine Wintersemester 2025/26:

  • 4-er Block I: 10.10., 17.10., 07.11., 14.11.2025
  • 4-er Block II: 21.11., 28.11., 05.12., 12.12.2025
  • 4-er Block III: 09.01., 16.01., 23.01., 30.012026

Die „grauen Zellen“ wieder bunt werden lassen und Körper sowie Geist in Schwung bringen! Mit abwechslungsreicher Musik halten wir sowohl die physische als auch die mentale Fitness aktiv und verbessern sie nachhaltig. Durch gezielte Koordinationsübungen und Bewegung wird der Kreislauf angeregt, während du gleichzeitig deine Konzentration und Balance stärkst.

Dabei steht der Austausch mit Gleichgesinnten im Vordergrund – eine wunderbare Gelegenheit, gemeinsam Spaß zu haben, neue Kontakte zu knüpfen und sich gegenseitig zu motivieren.

Denn Tanzen ist mehr als Bewegung: Es ist Balsam für Körper und Seele und fördert ganzheitliches Wohlbefinden.

Specials

TERMINE FÜR SOMMERFERIEN 2026 folgen.

Vormerkungen sind bereits möglich!

  • Kosten: Euro 250,00 / Kind (inkl. Mittagessen, Nachmittagsjause, Spiel-/Bastelmaterial, Tickets etc.)
  • Geschwisterkind 10% off
  • Begrenzte Teilnehmer-Anzahl

Tanze dir die Welt, wie sie DIR gefällt!

Zeig uns deine Tanz-Mooves und lerne neue dazu.

Ohne Vorkenntnisse / ohne Leistungsdruck!

Spaß und Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund.

 

Treffpunkt und Abholung:

Gemeinschaftsraum Stadtwerke, Inge-Morath-Platz 30, 5020 Salzburg

Tagesablauf:

  • Check-In: 07:30 – 08:30 Uhr
  • Vormittagsprogramm: DANCE DANCE DANCE
  • Mittagessen: 12:00 – 13:00 Uhr
  • Es besteht die Möglichkeit, Ihr Kind nach dem Mittagessen um 13:00 Uhr abzuholen (kann auch tageweise bekanntgegeben werden). Hinweis: Hat keine Auswirkung auf den Wochenbeitrag.
  • Nachmittagsprogramm: Spiel / Spaß / Ausflüge (wetterabhängig)
  • Check-Out: 16:00-16:30 Uhr

Freitag: Abschlussshow 15:30 Uhr

Mitzunehmen: Sportkleidung, saubere Sportschuhe oder Gymnastikpatschen, TRINKFLASCHE.

Wir freuen uns auf DICH!

PAVLA (Dancecoach) + JOSY (ausgebildete Pädagogin)

+ LUCY (Familienhund, Chihuahua-Lady)

Diverse Workshops:

  • Sommer-/Winterworshops
  • 80ies / 90ies
  • Kindergeburtstage
  • Workshops für diverse Feiern (Hochzeit, Geburtstag, Junggesellen-Abschied etc.)
  • Tanzworkshops für Schulklassen (im Rahmen des regulären Turnunterrichts)
  • Maturabälle: Mitternachsteinlage
  • Team-Building-Workshops

Überrasche deine Gäste mit einem auf deine Feier maßgeschneiderten Flashmob oder schenke dir oder jemand anderem einen Tanzworkshop als ein besonderes Geschenk. Gerne in Form eines Gutscheins.

SAFE THE DATE

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